Ocio compartido, vacaciones con niños TDAH

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Cuando hablamos de TDAH el significado de tiempo libre se asocia normalmente con un momento complicado. L@s chic@s tienen una oportunidad para hacer “lo que les venga a la mente” y pueden ser muy creativos, de hecho se les ocurren gran cantidad de actividades pero todas al mismo tiempo, una secuencia de actividades muy amplia pero desordenada…

Las vacaciones representan un “reto a la paciencia de los padres y familiares”, el problema fundamental es que necesitan una, dos o tres actividades cada diez minutos: “Mamá, estoy aburrido, no sé qué hacer”. Los periodos vacacionales son largos y nos encontramos con chicos que suelen perder el control cuando tienen demasiado tiempo libre pues se rompe el equilibrio en el hogar antes regulado por el trabajo y el colegio.

Los niños TDAH reclaman una necesidad especial de actividades educativas, pero esto no significa que no puedan divertirse. La mayoría de estos chicos dan lo mejor de sí mismos en situaciones controladas y programadas según una organización de su tiempo…

¿Qué hacemos con el tiempo libre?

• Continuar con las rutinas diarias el máximo tiempo posible (cuidado con los cambios de horarios bruscos y las improvisaciones de última hora).
• Crear un horario de actividades en colaboración con el niño.
• Mantener las reglas y los comportamientos adecuados en el lugar donde pasemos las de vacaciones.
• “Planear con él las actividades “en lugar de “planear por él” (P.ej. Permitir que nos ayude a cocinar…).
• Hablar con el niño sobre las salidas veraniegas con amigos o familiares (para ellos son fuente principal de estrés).
• Planificar actividades educativas.
• Equilibrar entre “lo divertido para el niño” y “lo divertido para los padres”.
• Cuidarnos nosotros, los padres, evitar estar en continua tensión y agotamiento: Concedernos “Momentos de respiro”.
• Involucrar al niño en los preparativos del viaje: Maletas, hoja de ruta…

Ana Roa, pedagoga. Autora de “¡Vive la Vida!”.

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