Cómo hacer polos de frutas naturales

 

 

 

No hay nada mejor que una merienda refrescante para un día caluroso de verano, disfruta del calor del verano con polos de frutas naturales.

Comparto una receta para hacer polos de frutas naturales, que es sencilla y además sana. Seguro que a tus hij@s les encantan, son tan fáciles de hacer que disfrutaréis haciéndolos tanto como comiéndolos.

Los ingredientes para hacer 8 polos de frutas son:

1 durazno, cortado en rebanadas.
2 kiwis, pelados y cortados en rodajas.
170 gramos de fresas, cortadas finamente.
120 gramos de arándanos.
120 taza de frambuesas.
500 ml de zumo de uva o piña, cualquiera que te guste y sea transparente.

La preparación es muy sencilla y puedes utilizar un recipiente para hacer polos con lo cual te quedará la forma ideal. Los pasos para preparar estos polos de frutas naturales son:

 

 

1. Combinar la frutas y colocar la mezcla en un recipiente para hacer helados para hacer polos.

2. Vierte suficiente zumo en cada molde para cubrir la fruta.

3. Inserta palitos o bastones de helado y congela hasta que esté sólido.

¡Disfruta de un postre o merienda refrescante y muy sano!

Fuente: Fun and Fruity Ice Pops to Beat the Summer Heat de Popsugar.

 

 

Si te ha gustado este artículo compártelo y sígueme en Facebook, Instagram @papasehijos, Twitter y suscríbete para a Papás e hijos!