Si tienes un adolescente en casa quizás te haya sorprendido de lo bien que ha llevado el confinamiento. O quizás habéis podido ver en algún momento un exceso de pantallas, quejas, peleas entre hermanos, aislamiento, malas caras, poca rutina… Sea lo que sea que habéis vivido en casa, ellos han sentido miedo, desconcierto, aburri ...
Tener a nuestros niños confinados durante tanto tiempo es un gran desafío desde el punto de vista psicológico, pero también desde el físico. Sabemos que la actividad física, una alimentación equilibrada y unas buenas pautas de sueño, son tres pilares básicos para su adecuado crecimiento y el aprendizaje de unos buenos hábitos de vi ...
Papás e hijos