Nuevo espacio en Papás e hijos, pregunta a los expertos

by Daniela Dávila

A partir de mañana empezamos un nuevo espacio en Papás e hijos, Pregunta a los expertos. En él contaremos con la colaboración de especialistas en diferentes áreas para que puedas plantear dudas sobre todas las etapas de la maternidad y paternidad, empezando por el embarazo hasta la crianza de nuestros hijos.

Sólo tienes que enviar tu pregunta a info@papasehijos.com indicando a quién va dirigida y será respondida de forma completamente anónima, por nuestros colaboradores:

 

Ana Roa

Ana Roa Pedagoga, especializada en TDAH

 

Ana Roa, Pedagoga, especializada en TDAH (Trastorno por déficit de atención con hiperactividad) y colabora con muchas editoriales pedagógicas y medios de comunicación. Autora de los libros ¡Vive la vida! y El Yo infantil y sus Circunstancias, sobre educación emocional. Nos guiará con este tema que preocupa a muchos padres y madres.

 

Silvia Álava Sordo

Silvia Álava psicóloga, Directora del Área Infantil del Centro de Psicología Álava Reyes

 

Silvia Álava, psicóloga, conferenciante y escritora. Directora del Área Infantil del Centro de Psicología Álava Reyes. Acreditada por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid como Psicólogo General Sanitario. Especialista en psicología clínica y educativa. Colaboradora en diversos medios de educación. Autora del libro: “Queremos Hijos Felices. Lo que nunca nos enseñaron”.

 

Valle Pérez

Valle Pérez doula especializada en parto sin dolor.

 

Valle Pérez, mamá de dos y doula, ayuda a mujeres a superar su miedo al parto y a disfrutar de sus embarazos, les proporciono las herramientas necesarias para controlar el dolor del parto y disfrutar 100% de sus embarazos además de enseñar diferentes alternativas a la epidural.

 

Dr Emilio Santos Leal, Médico Ginecólogo y Médico Psiquiatra.

Dr Emilio Santos Leal, Médico Ginecólogo y Médico Psiquiatra.

 

Emilio Santos Leal, Médico Ginecólogo y Médico Psiquiatra. Dedicado a proporcionar a madres y bebés una experiencia en el nacimiento saludable, feliz y amorosa: como la naturaleza tiene previsto. Por eso asiste el PARTO EN TU CASA con la calma, el respeto y la seguridad que el nacimiento de tu hijo requiere.

¡Escríbenos con tus dudas sobre el embarazo, parto, crianza y TDAH a info@papasehijos.com!

Nuevos diseños de bolsos para bebés Skip hop

by Daniela Dávila

Esta nueva temporada los bolsos Skip hop tienen unos diseños que me encantan, si estuviese embarazada sin duda elegiría el modelo dúo con rombos para llevar las cosas del bebé. Y es que estos nuevos diseños buscan marcar tendencia, con más prestaciones y ediciones limitadas.

 

Nuevo modelo Bolso Skihop Duo

Nuevo modelo Bolso Skihop Duo

 

El bolso Skihop Dúo Signature, es uno de los modelos más vendidos y ahora ha evolucionado para adaptarse más a las necesidades de las mamás y papás. Con nuevo cierre con cremallera superior que garantiza que las pertenencias permanezcan seguras dentro de la bolsa.

Además se han añadido asas para mayor versatilidad, un bolsillo para móvil de fácil acceso y nuevos bolsillos en la parte frontal, que incrementan la capacidad de almacenamiento.

 

bolso skip hop duo negro

Exclusivo sistema de enganche bolso Skip Hop Duo

 

El bolso Skip Duo conserva su exclusivo sistema de enganche que permite colgarlo fácilmente en los cochecitos o sillas de paseo del bebé.

 

Bolso Skip Hop Chelsea Champany

Bolso Skip Hop Chelsea Champany

 

El bolso Chelsea Champany, es el modelo más “fashion” perfecto para utilizar tanto de día como de noche. Disponible también en negro, siempre sobrio y elegante, con bolsillos laterales isotérmicos perfectos para biberones, tazas e incluso meriendas.

En Amazon tienes la posibilidad de elegir el bolso Skip Hop Duo que más te guste con cambiador a juego incluido, los precios oscilan entre los 60€ a 80€, dependiendo del modelo.

¿Cuál de los bolsos Skip hop de esta nueva temporada te gusta más para llevar las cosas de tu bebé?

Imprimir ecografías de tu bebé en 3D

by Daniela Dávila


Hace un tiempo compartía información sobre la impresión ecografías en 3D algo que parecía un poco lejano, pero ahora también es posible en España.

 

Impresión 3D de ecografías en España

Impresión 3D de ecografías en España foto de Baby3dprint

 

Las ecografías de bebés han evolucionado tanto en los últimos años, que es común hacer ecografías en tres y cuatro dimensiones durante el embarazo, además ahora con las impresoras 3D podemos “tocar al bebé antes de que nazca”, según titula La Razón.

Suena un poco raro, pero es por esto que surge la idea de usar las impresoras 3D para las ecografías, una pareja de invidentes quería hacerse una idea de cómo sería su futuro bebé a través del tacto. Así surge la idea de crear impresiones en 3D de las ecografías.

Baby3dprint es una empresa pionera en la creación de impresiones 3D a nivel mundial, que desde el 2014 usa un innovador software que no sólo permite ver los rasgos faciales de nuestros bebés antes de que nazcan, sino también tocarlos en las impresiones 3D.

 

Empresa japonesa Fasotec Foto de AFP

Impresión ecografía de un bebé en 3D hecha por la empresa japonesa Fasotec

 

La idea de ecografías impresas 3D no es totalmente nueva, ya hemos visto figuras de yeso de bebés y una empresa japonesa tiene tiempo creando sorprendentes figuras en 3D. También Venture Beat realiza este modelo que puedes ver abajo, que no deja indiferente a nadie…o te encanta o no te gusta nada.

 

ecografia de bebes impresoras 3D

Ecografía impresa en 3D de Venture Beat

 

A diferencia de las anteriores impresiones en 3D de ecografías, las figuras de Baby3dprint tienen un color diferente que es parecida a las imágenes de la ecografía en 3D o 4D. Y es que esta técnica es muy fiel a la ecografía, incluso se utilizan los datos que arrojan las mismas en los diferentes meses de gestación, para crear figuras que se parezcan más al bebé.

 

Escala real de la impresión de las ecografías en 3D de Baby3dprint

Escala real de la impresión de las ecografías en 3D de Baby3dprint

 

El tamaño de esta impresión en 3D, como puedes ver arriba, cabe en la palma de la mano y se puede captar momentos único del bebé durante el embarazo. Por esto, muchas parejas se han animado a crear impresiones 3D del bebé durante el embarazo, que además de facilitar saber cómo serán los rasgos del bebé antes de que nazca, también permite tener un recuerdo para toda la vida de tu bebé en el vientre materno.

 

impresion 3d ecografias

Diferentes posturas del bebé impresas en 3D

 

Los futuros padres pueden elegir la postura del bebé que desean imprimir en 3D, algunos prefieren sólo el rostro, mientras otros quieren que se vea la placenta y hasta el cordón umbilical, cada pareja decide la imagen que se imprime.

Estas figuras se pueden hacer con sólo una ecografía 3D ó 4D de la clínicas colaboradoras porque se necesita un ecógrafo especial, el equipo de General Electric Voluson E8 Expert. Con esto se hace una simulación de cómo quedaría la impresión 3D y si te gusta tienes la impresión en tu casa en un máximo 7 días.

El precio de estas figuras en 3D depende de la calidad de la impresión, pero oscila entre 80€ a 200€.

¿Qué te parecen las impresiones en 3D de las ecografías? ¿Harías una de tu futuro bebé?

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Celebramos la apertura de la gran tienda Bebépolis con un súper sorteo

by Daniela Dávila

Sorteo cerrado, la ganadora es Raquel Conde Martinez.

Seguro ya conoces las tiendas Bebépolis especializadas en puericultura, mobiliario de bebé, infantil y juvenil. Estos centros tienen todo lo que podemos necesitar para nuestro bebé desde el primer día. Además, a partir de marzo contaremos con un centro único en Madrid!

El 27 de marzo abre sus puertas una nueva tienda Bebépolis con 1500 metros cuadrados. Una gran apuesta de esta conocida cadena de tiendas en la que los padres y madres contaremos con un servicio de asesoramiento especializado, gracias a su personal cualificado y colaboradores; guardería (Centro Chiquitín), matrona (Marta de Frutos, matrona en casa), fotógrafa (Elena de la Varga, fotógrafa de emociones). A través de su asesoramiento nos brindarán un servicio personalizado en la que será la tienda más grande de Madrid, donde podremos encontrar todo lo que necesitamos para nuestros hijos.

 

bebepolis tienda puericultura logo
 

Si no estás en Madrid puedes hacer tus compras a través con toda comodidad a través de la tienda online de Bebépolis, que tiene envíos a toda España y a la península en un plazo de 24 a 48 horas.

Desde Papás e hijos celebramos la apertura de esta gran tienda de Bebépolis en la calle Turín de Európolis en Las Rozas de Madrid, con un sorteo de un cheque regalo de 50€ para usar en su tienda online.*

¿Quieres conseguir un bono 50€ para comprar a través de Bebépolis online? Sigue estos pasos:

1. Ser fan de la página de facebook de Papás e hijos.

2. Ser fan de la página de facebook de Bebépolis.

3. Comparte este sorteo en tu muro de facebook comentando que “Bebépolis abre la tienda más grande en Madrid el 27 de marzo. Participo en el sorteo de un cheque regalo de 50€”.

4. Deja un comentario a continuación de este post con tu usuario de facebook y contando qué comprarías en la tienda online de Bebépolis con tu cheque regalo de 50€. (Ver tienda online)

5. Consigue una participación doble al sorteo siguiendo en twitter a @papasehijos y Bebépolis, recuerda dejar otro comentario indicando tu usuario de twitter para tener doble participación.

El ganador del sorteo serán elegido/a al azar a través plugin de WordPress “Pick Giveaway Winner” el día 27 de marzo de 2015. Se tendrán en cuenta todos los comentarios hasta anunciar a los ganadores.

Sorteo válido sólo para España Península.

*Cheque regalo no acumulable con otros descuentos.

PAPÁS E HIJOS 2.0 empleará los datos personales que nos proporcione con la finalidad de responder a las solicitudes de información que nos envíe. La información introducida en los formularios o correos electrónicos de contacto se empleará además, para enviarle información de interés sobre nuestros productos y servicios. Esta información se envía por vía postal y/o electrónica. Los usuarios que no desean recibir este tipo de información pueden comunicarlo a la dirección de correo electrónico a info@papasehijos.com.

Más sorteos online en los que puedes participar:


TodoPapás Loves cita obligada para todos los padres y madres en Madrid

by Daniela Dávila

Este fin de semana estaré en Madrid porque TodoPapás organiza una nueva edición de TodoPapás Love. Un evento a lo grande que no te puedes perder. Durante los días 14 y 15 de marzo, para embarazadas, padres y madres recientes, con todo lo necesario para planificar el embarazo y la llegada del bebé.

El pediatra Carlos González, autor de libros como “Mi niño no me come”, “Bésame mucho”, “Creciendo juntos” y “En defensa de las vacunas” ofrecerá tres charlas sobre: cómo iniciar la alimentación complementaria, el sueño infantil y los límites de la autoridad.

La psicóloga y Directora del Área Infantil del Centro de Psicología de Álava Reyes, Silvia Álava Sordo hablará sobre su libro “Queremos Hijos Felices. Lo que nunca nos enseñaron”, en la que hablará sobre
el deseo común de los padres y madres, que sus hijos sean felices y cómo podemos conseguirlo.

Ana Arribas Gómez, Especialista en Inteligencia Emocional y en IECoaching® Educativo, y José Negueruela Lucena Coach profesional ACC, Especialista en IECoaching® Educativo, serán los ponentes encargados de hablar sobre Educación Emocional para conseguir la felicidad.

Igualmente, podrás participar en charlas y talleres sobre el embarazo, parto, lactancia, cuidados infantiles, porteo, entre otros muchos temas de interés.

Además el sábado 14 de marzo se realizará una Mesa Redonda sobre Conciliación de la Vida Laboral y Familiar, en la que estará compartiendo reflexiones con José Luis Casero Presidente de ARHOE, Asociación para la Racionalización de los Horarios Españoles y Adrián Cordellat, Periodista, autor del blog “Un Papá en Prácticas” y confundador de Tacatá Comunicación.

El domingo 15, Mónica de la Fuente Carrillo fundadora de Madresfera, Catalina Echeverry del blog “Mamá también sabe” y Fernando Álvarez editor en Bebesymas e Historias de papaLobo, hablarán en una Mesa Redonda sobre la Influencia de los Blogs en la Crianza del bebé.

Sin duda un fin de semana para disfrutar de buena información en el que también puedes venir con tus hijos, porque habrá una zona de lactancia y zona lúdica infantil para que puedan jugar.

 

TodoPapas Loves Madrid

TodoPapás Loves Madrid, 14 y 15 de marzo de 2015.

 

Puedes reservar tu plaza gratis o si prefieres comprar entrada VIP por 6€, que además ofrece muchas ventajas:

  • Descuento adicional del 5% en todas las compras para tu bebé que necesitas a un precio inigualable.
  • Reserva de asientos en cada sala para las; Charlas, Master Class, Mesas Redondas y demás actividades de TodoPapás Loves.
  • Pack de Bienvenida Premium con un gran número de muestras y regalitos para ti y tu bebé
  • Entrada media hora antes al evento, para visitar con total tranquilidad la zona de exposición de productos y llevarte las mejores ofertas.
  • Entrada Fast Track para evitar al máximo las colas a la entrada, contarás con un acceso exclusivo más rápido.
  • Guardarropa y guardacarritos gratis, para deja tu ropa y bolso.
  • Posibilidad de acceder a una Sesión Profesional de Fotografía con + 70% de descuento, aunque debes tener en cuenta que hay plazas limitadas.
  • Además a clases de pilates y yoga para el embarazo gratis y ecografía 4D de tu Bebé gratis, ambos con plazas limitadas.

¿Te apuntas a TodoPapás Love en Madrid este fin de semana?

¿A quién se parecerá mi bebé? A papá según nuevos hallazgos genéticos

by Daniela Dávila


 

embarazada ecografia

 

Los científicos encuentran respuesta a la gran duda que tenemos todos cuando esperamos un bebé… ¿A quién se parecerá mi bebé? A su padre con mayor probabilidad que a su madre. Una nueva investigación ha desvelado que los padres tienen ventajas sobre las madres, desde el punto de vista genético, según acabo de leer en un artículo de Time “Los seres humanos son genéticamente más similares a sus padres”.

El estudio publicado en Science Daily, concluye que los mamíferos utilizamos más ADN de los padres que de las madre en las mutaciones, que son el proceso genético que nos hace ser quienes somos.

Es posible que los gestos o nuestra forma de actuar sea más parecida a la de nuestra madre. Sin embargo, los nuevos hallazgos, se confirma que a pesar de que heredamos la misma cantidad de mutaciones genéticas del padre que de la madre, las mutaciones que nos hacen ser lo como somos utilizan más genes de los padres, que de las madres.

Los investigadores, dirigidos por el profesor de la genética y el autor principal del estudio, Fernando Pardo-Manuel de Villena, realizaron pruebas de mutaciones genéticas y encontraron que en el 80% de los casos ocurre un “desequilibrio en toda la expresión del genoma a favor del padre”.

Este estudio supone “un nuevo hallazgo de la investigación excepcional que abre la puerta a una nueva área de exploración en genética humana”, aunque no es la primera vez que se llega a la conclusión de que los bebés se parecen más a los padres que a las madres.

 

padre e hijo jugando ajedrez
 

Hace unos años Madre Reciente publicó “Los recién nacidos suelen parecerse más al padre” basado en un capítulo de la serie Bones, en el que la antropóloga forense que protagoniza esta serie afirmaba “que los bebés se suelen parecer más al padre durante el primer año de vida, para que éstos se queden más tranquilos y asuman su paternidad sin dudas”.

Estuve investigando sobre esto y la frase de esta serie tiene base científica en otro estudio sobre a quién se parecen los bebés al nacer publicado en la revista Nature. Dicho estudio, analizaba las fotos de bebés recién nacidos hasta un año de edad, y las comparaba con las de su padre y madre. La conclusión fue que en la mayoría de los casos, los bebés eran más parecidos a sus padres que a sus madres.

El New York Times también se hizo eco del estudio basado en las fotografías de los bebés y sus progenitores. Además explica que no es el único estudio, ya que la revista Evolution and Human Behavior publicó otra investigación que apoya los resultados de que los bebés se parecen más a los padres, que a sus madres.

Cada regla tiene su excepción claro está y los resultados de estos estudios son datos estadísticos que se extrapolan a la mayoría de los bebés.

 

a quién se va parecer mi bebé
 

El doctor Barry Starr especialista en genética escribió en la revista Parents sobre a quién se parece un bebé y afirmaba que incluso “si examinamos todo el ADN de un feto, todavía seríamos incapaces de anticipar realmente nada sobre su aspecto físico”.

Incluso una vez que el bebé está en nuestros brazos y hemos decidido que tiene la barbilla y los ojos de su abuela, no sabemos los cambios que tendrá en el futuro. Además cada persona tendrá una opinión diferente sobre a quién se parece el bebé, unos dirán que al padre y otros que a la madre.

“Cuando un espermatozoide fecunda un óvulo, las combinaciones de genes son muchas, incluso existen múltiples genes trabajando a la vez, que hacen que algunos genes sean más dominantes que otros” explica el doctor Samuel M. Scheiner.

Sin embargo, no podemos perder de vista los resultados de este nuevo estudio que supone un hallazgo excepcional en la genética humana y, aunque a las madres nos resulte duro de asumir, los bebés tienen más genes de sus padres en su ADN.

¿Qué opinas?¿A quién se parece tu bebé?

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¿Quieres saber cómo será tu bebé? 5 recursos para saberlo gratis

by Daniela Dávila


a quién se va parecer mi bebé

 

¿A quién se parecerá tu bebé? Ahora con la ayuda de la tecnología puedes ver las posibles combinaciones de rasgos que puede tener tu hijo o hija. Existen varias páginas webs y app gratuita, que mezclan los rostros del padre y la madre para que puedas hacerte una idea de a quién se parecerá el bebé.

Sin embargo, ninguno de estos recursos garantiza el resultado de cómo será tu bebé, pero es divertido ver las posibles combinaciones que se pueden obtener y guarda las fotos a ver cuál de las siguientes herramientas daba el mejor resultado.

La mecánica que utilizan estás webs y app es básicamente igual, sólo tienes que subir una foto tuya y de tu pareja para que a partir de ellas se pueda generar una imagen de cómo podría ser el futuro bebé.

La web MorphThing.com es gratis, fácil de usar y no tienes que registrarte, debes subir una foto de frente de cada uno, para que se aprecien los rasgos del rostro. Al subir la foto te pedirá que indiques con el cursor dónde está la cabeza, la barbilla, el lado izquierdo del rostro y por último el lado derecho. Una vez que tengas las fotos en “My Images” puedes empezar a crear combinaciones en “Start Morphing”. Tienes opción de crear niño o niña y elegir entre varios grupos étnicos.

 

Morph thing, web para saber a quién se parecerá tu bebé

MorphThing.com, web para saber a quién se parecerá tu bebé según fotos del padre y madre

 

Con la web MakeMeBabies.com podrás utilizar una tecnología de detección rostro avanzada que te permitirá predecir cómo será tu bebé gratis en tres simples pasos, sin registrarte. Al subir tu foto y la de tu pareja podrás elegir entre diferentes tonos de piel, varios marcos de fotos y también puedes incluir el nombre del bebé.

 

make me babies como sera tu bebe

MakeMeBabies.com, descubre cómo será tu bebé en 3 pasos

 

Babypicturemaker.com es otra web que te permite predecir a quién se parecerá tu bebé a través de las fotos de ambos, es gratis pero te pide un correo electrónico para hacerte llegar el resultado a través de un enlace. Esta página utiliza algoritmos de reconocimiento facial junto con la garantía de la calidad humana de expertos para producir aproximación altamente probable de tu futuro bebé. Un experto analiza la imagen que te enviarán para saber si es la mejor combinación de ambos.

 

baby picture maker como sera tu bebe

Babypicturemaker.com te permite descubrir cómo será tu bebé online

 

Futurebaby.org esta web es fácil de usar y en 3 pasos puedes ver cómo podría ser tu futuro bebé gratis y sin registrarte. Al igual que las otras páginas “Future Baby” utiliza un programa detección facial, pero como valor añadido ofrece mejoras al mismo, con la ayuda de dos profesores que han examinado un gran número de parejas para construir imágenes más fiables de los futuros bebés.

FutureBaby tiene un apartado de testimonios en el que algunas personas afirman que han obtenido los resultados más fiables en esta página web. Sin embargo, también encontrarás un texto que indica que esta web sólo tiene fines de entretenimiento y no garantiza resultados exactos.

 

future baby como sera tu bebe

Futurebaby.org utiliza un programa mejorado por dos profesores especializados


 

Por último, la app gratuita Baby Nest una divertida aplicación compatible con iPhone, iPad y iPod touch, que te permite tener una idea de cómo será la cara de tu futuro bebé. Sólo tienes que subir una foto tuya y de tu pareja, la app hace todo lo demás.

 

Baby Nest app gratuita para saber como sera tu bebe

Baby Nest, app gratuita iOS para saber cómo sera tu bebé

 

¿Recomiendas alguno de estos recursos online para saber a quién se parecerá el bebé?

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5 cosas


Lo mejor: Cuál es el mejor cojín de lactancia

by Daniela Dávila

Hacía falta que alguien inventase los cojines de lactancia. Después de siglos de dolores de espalda, malas posturas e incomodidad, hoy las madres disfrutan de este cómodo y práctico invento, que ayuda a aliviar el estrés del cuello, los brazos y los hombros mientras das el pecho a tu bebé.

La principal ventaja del cojín de lactancia es que permite a las madres tener las manos libres y estar más cómodas mientras dan el pecho.

Sin embargo, muchas futuras madres tienen sus dudas sobre si un cojín de lactancia es útil y es cierto que los bebés necesitan estar cerca de los cuerpos de sus madres para favorecer la lactancia y las instrucciones sobre cómo utilizar estos cojines no son siempre claras, lo que hace que en ocasiones se coloquen entre ambos. Es importante que el bebé esté cerca del cuerpo de la madre y cuando se consigue un buen agarre el pecho, podemos apoyar el brazo sobre el cojín.

Algunos aspectos negativos sobre los cojines de lactancia es que al ser voluminosos, no son cómodos de llevar con nosotros cuando salimos con nuestro bebé y sólo son útiles durante un corto período.

Sin embargo, se puede alargar el uso del cojín de lactancia utilizándolo desde el embarazo para estar más cómodas al dormir y también puede ser útil para colocar cerca del bebé como apoyo cuando empieza a sentarse.

En España, desde hace algunos años, existen de múltiples tipos y marcas de cojines de lactancia es importante encontrar el que mejor se adapta a nosotras.

En primer lugar, tenemos los cojines de lactancia de Jané. Tienen distintos tipos. El de media luna, relleno de bolitas. El ergonómico con arnés y el ergonómico con almohada, más compactos y rellenos de microesferas diminutas. Todos facilitan la mejor postura en la lactancia.

 

Cojín de lactancia Jané

Cojín de lactancia Jané con forma de media luna

 

Este cojín te ofrece más opciones de uso además de la lactancia, puedes usarlo como respaldo para el bebé cuando está tumbado o sentado.

 

cojin lactancia jane

Más usos del cojín de lactancia Jané

 

Este cojín de lactancia Jané con forma de media luna tiene un precio de menos de 25€ online y sin gastos de envío. Es actualmente el modelo más vendido de esta marca y tiene una buena valoración.

 

 

Cojín de lactancia Jané ergonómico con arnés, es un cojín 2 en 1 que puedes usar como primera hamaca para tu bebé. La ventaja es que es ergonómico, ya que su relleno de bolitas, se adapta a cada parte del cuerpo. Su precio es superior al modelo de media luna, cuesta 59€.

 

Cojín de lactancia Jané ergonómico con arnés

Cojín de lactancia Jané ergonómico con arnés

 

 

En segundo lugar, el cojín de lactancia Boppy, compuestos por una fibra firme que facilita la correcta postura en la lactancia y que el bebé no se hunda. También sirve para mantener al bebé apoyado a modo de hamaca con la cabeza elevada para facilitar la expulsión de gases. Con el tiempo, puede servir también para ayudar al niño a aprender a sentarse.

 

cojin lactancia boppy prenatal

Cojín de lactancia Boppy foto cortesía de Prénatal

 

En algunas comparativas de cojines de lactancia consideran que éste es el mejor por su firmeza y ergonomía. De hecho algunas pediatras expertos lo recomiendan como un producto imprescindible para los primeros días de lactancia materna.

El cojín Boppy tiene un precio recomendado de 59,90€, aunque online puedes conseguirlo por un poco más de 40€. Este cojín de lactancia está disponible en Prénatal y si lo compras online puedes conseguirlo por 49,90€, diez euros menos que en la tienda y con entrega gratuita.

 

 

 

En tercer lugar, hablaremos de los cojines de lactancia Tuc Tuc. Estos cojines están fabricados con materiales de alta calidad, 100% algodón. Son ergonómicos y mejor adaptables a la cintura de la madre que los anteriores.

 

cojin lactancia tuc tuc flores estampadas

Cojín de lactancia tuc tuc con flores de la colección Kimono

 

El precio del cojín de lactancia tuc tuc es de 49,90€ y se puede comprar a través de su tienda online.

En cuarto lugar, está el cojín de lactancia Theraline, galardonado con el premio a la mejor almohada de maternidad con el Mothers and Babies Award 2014. Estos son distintos a los anteriores, pues en lugar de ser de media luna son tipo churro. Está formado por microperlas que proporcionan funcionalidad, versatilidad y calidad. Mide dos metros, por lo tanto, se puede utilizar tanto como cojín para lactancia como para facilitar la comodidad durante el sueño a la madre en el embarazo.

 

Cojín de lactancia Theraline

Cojín de lactancia Theraline

 

El relleno de esta almohada hace que se ajuste a la forma del cuerpo durante el embarazo y la lactancia, brindando un apoyo firme y cómodo.

El precio de este cojín oscila entre los 45€ a los 65€ online.

 

 

Una gran ventaja que también le encuentro a este cojín de lactancia es que tiene una amplia variedad de fundas que puedes comprar por separado e intercambiar diferentes estilos. Además siempre viene bien un recambio para cuando quieras lavar la funda.

 

 

Por último, los cojines de lactancia de Cambrass fabricados en España. Esta marca tiene un modelo de almohada grande de más de 2 metros, que es muy práctica durante el período de embarazo y lactancia materna. Además se puede utilizar como almohada de apoyo para el bebé mientras duerme, en la cama, cuna o en la alfombra de juegos.

 

cojin lactancia cambrass rayas

Cojín de maternidad y lactancia Cambrass grande

 

El cojín grande de Cambrass tiene un precio online de unos 60€ y en El Corte Inglés puedes encontrar la almohada de lactancia más seca babas Cambrass por 77,99€.

 

 

Cojín de lactancia Cambrass pequeño

Cojín de lactancia Cambrass pequeño

 

Pensada exclusivamente para el período de lactancia, proporciona a la madre un apoyo adicional para los brazos evitando tensiones en el codo, espalda y muñeca. Además de su uso está indicado para relajar los músculos del cuello y las cervicales.

El cojín pequeño de Cambrass tiene un precio online de aproximadamente 30€, dependiendo del modelo.

 

 

¿Cuál es el mejor cojín de lactancia para ti?

Tres hombres experimentan lo que estar embarazados

by Daniela Dávila


hombre embarazado

Tres hombres experimentan lo que estar embarazados

Hace tiempo un cinturón que permitía a los futuros padres saber lo que se siente estar embarazados. Ahora son tres padres que quieren empatizar con sus parejas y sentir lo que es estar embarazado.

Este trío de padres ha decidido usar estos trajes que pesan 15 kilos con barriga y pechos que transforman sus cuerpos en lo de sus mujeres embarazadas, con las molestias típicas de los meses de gestación.

Estos “hombres embarazados” han estado usando los trajes diseñados para ejercer presión sobre la vejiga, el estómago y los pulmones, todo el día y la noche, y sólo se les permite quitárselos para lavarlos.

 

hombre embarazado

“Hombre embarazado” para empatizar con su pareja

 

“Tengo dolores en mi espalda y dolor de hombros. Ciertamente no esperaba esto después de sólo una tarde con el traje embarazo” afirmó uno de estos futuros padres.

Estos tres hombres han firmado voluntariamente usar estos trajes por un mes para conmemorar el Día de la Madre que se celebra en el Reino Unido el 15 de marzo.

¿Te gustaría que tu pareja usará un traje así para que pudiera saber lo que es estar “embarazado”?

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Fuente: Mashable


Diabetes Gestational: síntomas, diagnóstico y complicaciones

by Daniela Dávila


embarazo bebe

Diabetes Gestational: síntomas, diagnóstico y complicaciones

En mis dos embarazos tuve diabetes gestational, por esto sigo muy de cerca toda la información relacionada con este tipo de diabetes y en especial sobre cómo evitar padecer esta enfermedad a largo plazo.

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se desarrolla o se diagnostica por primera vez durante el embarazo. La condición, al igual que otras formas de diabetes, implica altos niveles de azúcar.

Este tipo de diabetes se presenta durante el primer trimestre, alrededor de la semana 24 del embarazo y su primer indicio de que puedas tener diabetes gestacional es que el nivel de azúcar de la analítica del primer trimestre sea de más de 120 mg en ayunas. Si este es tu caso el médico necesitará los resultados del test de O´Sullivan para confirmar el diagnóstico.

Generalmente, la diabetes gestacional es un trastorno temporal y desaparece después de que una mujer tiene al bebé. Incluso si una mujer requiere un tratamiento o dieta especial para mantener sus niveles de azúcar bajo control durante el embarazo, puede que al tener a su bebé sus niveles de azúcar vuelvan a la normalidad de forma inmediata.

Sólo entre un 5% a un 10% de las madres son diagnosticadas con diabetes tipo 2, después del embarazo. Sin embargo, se ha encontrado que la diabetes gestacional es un factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2 en un futuro.

Sin embargo, las mujeres que han tenido diabetes gestacional deben tener un control rutinario, después del nacimiento de sus bebés, ya que somos más propensos a desarrollar diabetes en el futuro.

Las mujeres con diabetes gestacional generalmente no tienen síntomas. Los síntomas están relacionados en su mayoría relacionados con niveles anormales de azúcar en la sangre, y pueden ser: fatiga, sed excesiva y necesidad frecuente de orinar. Es difícil saber si padecemos diabetes durante el embarazo sin el test de O´Sullivan, porque la fatiga y la necesidad frecuente de orinar es algo muy común durante la gestación.

Las causas de la diabetes gestacional está relacionado con los cambios que ocurren en el cuerpo de la madre, ya que produce azúcar para el feto. A su vez la placenta produce hormonas que interfieren con la acción de la insulina, lo que lleva a un aumento de azúcar en la sangre. Por lo general, el feto toma este azúcar adicional, por lo que el resultado neto es normalmente que los descensos de azúcar en la sangre de una mujer. Sin embargo, en algunas mujeres, la placenta puede producir demasiadas hormonas que bloquean la insulina, lo que lleva a un aumento de azúcar en la sangre de la madre. Si los niveles de azúcar en la sangre se elevan a un nivel anormalmente alto, se diagnostica la diabetes gestacional.

Algunas mujeres pueden tener prediabetes antes de quedar embarazadas, causada por sobrepeso u obesidad que son factores de riesgo para la enfermedad, y el embarazo agrava la condición, lo que lleva a la diabetes gestacional. Otras mujeres pueden tener diabetes no diagnosticada antes de quedar embarazadas, y se le diagnostica durante el embarazo.

Los cambios en los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona, durante el embarazo pueden afectar negativamente el equilibrio entre la glucosa y la insulina.

Los factores de riesgo para padecer diabetes gestacional son:

  • Tener sobrepeso u obesidad
  • Ser prediabética
  • Haber tenido diabetes gestacional en un embarazo anterior
  • Tener un familiar con diabetes tipo 2
  • Haber tenido anteriormente un bebé con más de 4 kilos al nacer

El diagnóstico de la diabetes gestacional se realiza alrededor de la semana 24 de embarazo. El primer indicio de que puedas tener diabetes gestacional es que el nivel de azúcar de la analítica del primer trimestre sea de más de 120 mg en ayunas.

Si este es tu caso el médico necesitará confirmar el diagnóstico con una prueba de tolerancia de la glucosa o test de O´Sullivan. Prueba para la que hay que estar ayunas durante 8 a 14 horas antes de la analítica, se toma una muestra de sangre, y de nuevo en intervalos de aproximadamente 60 minutos durante dos o tres horas después de que hayas bebido un concentrado de glucosa con el fin de medir los niveles de azúcar en sangre y cambios en el nivel de insulina para determinar cómo la metaboliza el organismo.

La diabetes gestacional afecta al feto, debido a que los niveles altos de glucosa en la sangre o hiperglucemia en la madre pueden dar lugar a que reciba más glucosa, lo que hace que éste tenga un crecimiento excesivo. En los casos que no se trata la diabetes gestacional existen más probabilidades de tener un bebé muy grande, lo que puede dar lugar a complicaciones en el parto.

Después del nacimiento, el recién nacido tiene un mayor riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre, síndrome de dificultad respiratoria e ictericia. Además, el bebé puede enfrentarse a un mayor riesgo de obesidad, diabetes y otras enfermedades a futuro.

El tratamiento de la diabetes gestacional parte de modificar la alimentación de la madre con la ayuda de un médico, para reducir los niveles de azúcar en la sangre. A su vez es importante que se realice actividad física con regularidad para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Si no se pueden controlar los niveles de azúcar en sangre con dieta y ejercicio durante el embarazo, será necesario tomar medicación para bajarlos, y en algunos casos, se necesitan inyecciones diarias de insulina.

En mi caso el riesgo vino dado por familiares con diabetes tipo 2 y durante mi segundo embarazo el riesgo se incrementó por haber sufrido diabetes gestacional durante mi primer embarazo. Sin embargo, con una alimentación adecuada pude mantener mis niveles de azúcar en sangre controlados y ninguno de mis hijos pesó más de 4 kilos.

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Fuente: Live Science Gestational Diabetes: Symptoms, Diagnosis & Complications


Características de los bebés nacidos en el nuevo año chino de la cabra de madera

by Daniela Dávila


Este año 2015 es el 4713 según el calendario chino, es el año de la cabra y según el zodiaco chino, los bebés que nazcan este año tendrán algunas de las características de este animal.

A diferencia de los signos mensuales del zodiaco, el horóscopo chino se divide en ciclos de doce años representados por animales. Es curioso que muchas parejas buscan que sus bebés nazcan en un año determinado, incluso se adelantan partos o se trata de que la mujer no de a luz hasta que termine el año, todo para que los bebés tengan las características del animal que los padres quieren.

La cabra, es el octavo animal del calendario chino. Los bebés nacidos en este año regido por la cabra de madera, se caracterizarán por la humildad, honradez y timidez, según este zodiaco.

La astronomía y las creencias tradicionales como el principio del yin y el yang determinan lo que hace que una persona tenga suerte, su carrera y los rasgos principales de su personalidad, según el horóscopo chino.

Independientemente de si crees en la astrología o los horóscopos, cuando estamos esperando un bebé tenemos curiosidad por saber cómo será su personalidad, pues según las creencias de esta cultura milenaria si tu bebé nace en el año de la cabra puedes considerarte muy afortunada, porque además de ser personas tranquilas, amables y de buen corazón, les gusta estar con otras personas, aunque pueden ser un poco tímidos, porque no les gusta ser el centro de atención y son de gustos caros.

Además los bebés nacidos este año también son muy trabajadores y entre las carreras de los nacidos bajo este animal del calendario chino hay grandes pediatras, músicos y diseñadores de interiores. Son personas a las que les gusta estar a solas con sus pensamientos, y sus pensamientos suelen ser creativos.

En cuanto a los amuletos de la suerte para los bebés los maestros del feng shui recomiendan decorar sus habitaciones con claveles y prímulas. También con los colores; marrón, rojo y morado, que son los colores de la suerte de estos bebé.

Incluso, dicen que si tu bebé nace un día 2, 7 o 27 de cualquier mes del año de la cabra chino, debes jugar a la lotería, porque tienes a un bebé muy afortunado contigo.

Las personas nacidas del 24 de enero de 1955 al 11 de febrero de 1956 son también del año de la cabra de madera. ¿Conoces a alguien haya nacido en ese año y cuya personalidad tenga estas características?

Fuente: What to Expect for a “Year of the Goat” Baby


5 minicunas originales para bebés

by Daniela Dávila


Una de las cosas que nos hace más ilusión cuando estamos embarazadas es preparar todo para la llegada de nuestro bebé. Queremos que esté cómodo y seguro, por esta razón muchas madres prefieren una minicuna para sus recién nacidos. Hay muchos modelos para elegir y algunas minicunas originales para bebés, pensadas para aquellas madres que quieren algo fuera de lo común.

 

minicunas originales para bebes mecedora con silla

Original ROCKID diseño de minicuna con silla mecedora

 

La minicuna Rockid de Ontwerpduo es un original diseño holandés que busca fomentar el vínculo entre la madre y su bebé con una cómoda mecedora, donde ambos pueden disfrutar de largos ratos juntos.

 

minicunas originales para bebes estrella

Minicuna en forma de luna con estrellas de Creme Anglaise

 

Estas minicunas en forma de luna de Creme Anglaise hecha a mano con palets de madera son sin duda una de las minicunas para bebés más originales que he visto.

Minicuna en forma de luna con estrellas de Creme Anglaise

Original minicuna blanca con forma de luna de Creme Anglaise

 

Estas minicunas en forma de luna están especialmente diseñado para proporcionar suavidad y confort a los bebés durante los primeros días y sin duda su diseño da un toque especial a la decoración de cualquier habitación.

 

Minicuna stokke un diseño original para bebés

Minicuna Stokke un diseño original para bebés

 

La minicuna Stokke es un moisés ultra ligero que le permite mece a su bebé a dormir en cualquier habitación de la casa debido a su gran portabilidad, además encaja en cualquier habitación por su diseño moderno en forma oval. Sin embargo, es una minicuna aoriginal a la vez que acogedor, que brinda seguridad a los bebés.

 

minicunas originales para bebés colgante

Minicuna 3-en-1 de Kare Frandsen

 

La minicuna 3-en-1 de Kare Frandsen es un original diseño compacto que además crece con tu bebé, puedes colgarla del techo o apoyarla al suelo, y en el futuro se puede convertir en una moderna silla para tu peque.

 

Minicuna 3 en 1

3 formas diferentes de usar la Minicuna de Kare Frandsen

 

Quizás te interese leer si es útil comprar una minicuna o moisés para bebés, opiniones sobre criterios a tener en cuenta antes de comprar una minicuna.

 

¿Cuál de estas 5 minicunas originales para bebés te gusta más?

 

5 cosas
 


10 opciones para escuchar los latidos de tu bebé desde casa

by Daniela Dávila


Escuchar los latidos del bebé durante el embarazo es sin duda uno de los recuerdos más inolvidables, sorprende que algo tan pequeño pueda sonar con tanta fuerza y rapidez, y es que el corazón de los bebés late entre 120 a 160 veces por minuto, aproximadamente el doble de la velocidad de la de sus padres.

El corazón del bebé empieza a latir en la semana 6 del embarazo y probablemente la primera vez que puedas escuchar su latido en la consulta de tu médico será alrededor de la semana 8, desde este momento seguro te gustará buscar formas de escuchar los latidos de tu bebé desde casa y ahora con la tecnología es posible, comparto varias formas para que puedas conseguirlo.

 

My baby´s beat app para iphone para escuchar los latidos de bebé

My baby´s beat, app iphone para escuchar los latidos del bebé

 

1.My baby´s beat es una app de pago que te permite grabar y escuchar los latidos de tu bebé desde tu iPhone, teniendo como base un algoritmo que captura el sonido con el micrófono del smartphone e imita el estetoscopio médico, amplificando el sonido de los latidos del corazón del bebé en el vientre materno.

La ventaja de My baby´s beat es que sólo necesitas tu iPhone y unos auriculares normales para poder escuchar el corazón de tu bebé.

Entre las desventajas de esta app es que no puede ser utilizada hasta el último trimestre del embarazo y sólo está disponible para iPhone.

Puedes descargar esta app por 4,99€, para escuchar los latidos de tu bebé durante el embarazo, grabarlos por 8 segundos y hasta enviarlos a tus contactos por correo electrónico.

 

 

2. iStethoscope es una app con versión gratuita y versión pro de pago, con la que puedes escuchar los latidos de tu bebé a partir de la semana 24 de embarazo en tu iPhone, iPad o iPod touch. Incluso no sólo las futuras madres utilizan esta aplicación, millones de médicos en el Reino Unido la han descargado y se está convirtiendo en un sustituto del tradicional estetoscopio en hospitales.

Al igual que con la app My baby´s beat, las ventajas de iStethoscope son que sólo necesitas tu dispositivo iOS, unos auriculares normales para poder escuchar el corazón de tu bebé y activarla en los ajustes de iOS para que capte los latidos.

Puedes descargar iStethoscope gratis o por 0,99€ descargar iStethoscope Pro para escuchar los latidos de tu bebé durante el embarazo, grabarlos por 9 segundos y también enviarlos a tus contactos por correo electrónico.

Si quieres más información sobre las características técnicas de esta app te recomiendo leer iStethoscope: aplicación gratis para escuchar los latidos del corazón.

 

escuchar los latidos del corazón de tu bebé y verlos en un gráfico

BabyScope permite escuchar los latidos del corazón y verlos en un gráfico

 

3. BabyScope es una app de pago compatible con iOS y Android, con la que puedes escuchar los latidos del corazón de tu bebé y verlos en un gráfico.

La principal ventaja que encuentro a este app frente a las otras es que genera un gráfico y es compatible con ambos sistemas operativos, sólo necesitas tu dispositivo móvil o tablet y unos auriculares normales para poder escuchar el corazón de tu bebé al descargar la aplicación.

Puedes descargar BabyScope en iTunes y en GooglePlay por 4,99€.

 

AngelSounds dispositivo para escuchar los latidos del bebé

AngelSounds dispositivo para escuchar los latidos del bebé

 

4. AngelSounds Doppler Fetal es un dispositivo para escuchar los latidos del bebé que según la revista Ser Padres “es una de las tecnologías que arrasa entre los padres”.

El dispositivo AngelSounds se coloca encima del vientre de la madre y permite escuchar los latidos del corazón del feto a través de los auriculares desde la semana 12 de embarazo. Esta es una de sus principales ventajas, que se puede usar durante el primer trimestre del embarazo.

Además es un aparato para escuchar los latidos del bebé fácil de usar. En el vídeo a continuación puedes cómo se utiliza AngelSounds, sólo tienes que aplicar un gel y colocar el monitor sobre tu vientre hasta escuchar los latidos.

 

 

El precio de AngelSounds es aproximadamente 40€ y como puedes ver online se puede conseguir por un poco menos. Este precio incluye el aparatos, los auriculares, botella de gel de 250 ml, cable de grabación para PC, reproductor MP3 y batería.

 

Este dispositivo te permite escuchar y grabar los latidos del corazón de tu bebé, el hipo y hasta las patadas.

 

Detector de latidos del corazon para bebes embarazo

Detector de latidos del corazón para bebés foto cortesía Tecnocio

 

5. AngelTalk es un detector cardíaco que permite escuchar los latidos del bebé a partir de las 12 semanas de embarazo. Este aparato también capta patadas, golpes, latido e hipo. Además cuenta con una función para grabar.

El precio de AngelTalk es de aproximadamente 30€.

 

Kit de dispositivo para escuchar los latidos del bebé Bebelol

Kit de dispositivo para escuchar los latidos del bebé Bebelol

 

6. Bebelol es un dispositivo que funciona por ultrasonidos de frecuencia y te permite escuchar los latidos de tu bebé desde casa a partir de la semana 10 de embarazo.

Este aparato de doppler fetal se puede utilizar desde el primer trimestre de embarazo, momento en el que se aconseja colocarlo justo encima del pelo púbico. A medida que avanza el embarazo, los latidos se escuchan en la parte del vientre.

El precio online del Kit con auriculares y botella de gel incluida es de aproximadamente 35€.

 

 

Sonoline B Monitor latidos bebes Monitor fetal Doppler profesional

Sonoline B Monitor fetal Doppler profesional

 

7. Sonoline B es un monitor fetal doppler profesional portátil, con él las futuras madres y los profesionales médicos pueden monitorizar y escuchar de una forma simple y segura el latido del corazón del bebé y visualizar el pulso fetal, desde la semana 12 de gestación.

Este producto está disponible en dos colores rosa y azul, su precio es de aproximadamente 55€ online y en Amazon.es puedes conseguirlo de segunda mano por 40€.

 

Sus principales ventajas es que permite visualizar el ritmo cardíaco del feto en una pantalla retroiluminada LCD y tiene tres modalidades; tiempo real, promedio y manual. Incorpora el altavoz por lo que no necesitas auriculares.

 

Doppler Fetal UnbornHeart compatible con iOS y Android

Doppler Fetal UnbornHeart compatible con iOS y Android

 

8. UnbornHeart este monitor de latidos del bebé para casa permite escuchar los latidos desde la semana 12 de gestación. Además cuenta con una aplicación móvil gratuita que puedes utilizar con este aparato, compatible con iPhone y iPad, y para los teléfonos y tabletas Android, que te permiten compartir los latidos del corazón por email, mensaje de texto y en las redes sociales.

Este producto incluye el monitor de latidos, el cable para el smartphone o tablet, auriculares, manual del usuario, la batería y el gel para ultrasonido, su precio es de aproximadamente 60€ online.

 

 

Además de escuchar y grabar el latido del corazón del bebé puedes tener un cuadro con el histórico de tus mediciones por semanas de embarazo.

 

ESCUCHAR Y GRABAR LATIDOS DEL BEBE EN CASA

Babyfun monitor de latido fetal

 

9. Babyfun es un monitor de latidos con el que podrás escuchar los sonidos y latidos de tu bebé, con el que además podrás grabar los sonidos llevarla en su teléfono móvil y escucharlo siempre que quieras.

El precio de este monitor es de 50€ aunque online puedes ahorras más del 10%, el pack incluye auriculares, cable para que conecta el monitor al ordenador para guardar las grabaciones.

 

 

Bellabeat app para escuchar latidos del bebe en casa

Bellabeat monitor con app para escuchar los latidos del bebé desde tu casa

 

10.Bellabeat, hace un tiempo hablaba de este sistema que permite a las mujeres embarazadas escuchar los latidos del corazón de sus futuros bebés desde la comodidad de su casa, a través de un monitor que se conecta al smartphone con un cable de audio, utilizando ondas sonoras para detectar los latidos del feto, mientras que la app graba el audio.

Las ventajas de Bellabeat son que además de escuchar los latidos del bebé, mide el número de veces que el bebé patea o cómo va aumentando su peso. Igualmente, permite hacer seguimiento de la madre para controlar la presión sanguínea, la nutrición y más datos sobre su embarazo.

Otra ventaja de Bellabeat es que la app es compatible con los sistemas iOS y Android.

La app tiene que combinarse con el monitor Bellabeat para poder escuchar los latidos del bebé en el útero y este cuesta 80 dólares, alrededor de 70€. Lo venden online y tienen envíos a todos los países.


Evitar diabetes después del diagnóstico de diabetes gestacional

by Daniela Dávila


antojos extraños durante el embarazo

Según la Asociación Americana de Diabetes, se han hecho cambios para la detección y diagnóstico de la diabetes gestacional. Este tipo de diabetes se presenta durante el primer trimestre, alrededor de la semana 24 del embarazo.

El primer indicio de que puedas tener diabetes gestacional es que el nivel de azúcar de la analítica del primer trimestre sea de más de 120 mg en ayunas. Si este es tu caso el médico necesitará los resultados del test de O´Sullivan para confirmar el diagnóstico.

Con el test de O´Sullivan se mide nuevamente el nivel de azúcar en ayunas y se suministra a la embarazada un concentrado de glucosa, para poder medir nuevamente el nivel de azúcar y determinar cómo la metaboliza el organismo.

La diabetes gestacional suelen desaparecer inmediatamente después del parto. Sólo entre un 5% a un 10% de las madres son diagnosticadas con diabetes tipo 2 después del embarazo. Sin embargo, se ha encontrado que la diabetes gestacional es un factor de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2 en un futuro.

¿Qué debe hacer una mujer si tiene antecedentes de diabetes gestacional?

1. Inmediatamente después de dar a luz se debe realizar una prueba para saber si se ha desarrollado diabetes tipo 2. Si no es el caso se recomienda una prueba de tolerancia oral a la glucosa entre las 6 a 12 semanas después del parto y seguimiento al menos una vez cada tres años.

2. Si una mujer desarrolla diabetes o pre-diabetes de inmediato y le gustaría dar el pecho, debe consultar con el médico sobre el tratamiento para que sea compatible con la lactancia. Se recomienda siempre la lactancia materna y en este caso además disminuye el riesgo del bebé a desarrollar diabetes tipo 2 y tener sobrepeso en el futuro.

3. Diseñar un plan de alimentación saludable con la ayuda de un especialista para la pérdida de peso saludable y mantenimiento del mismo. La dieta mediterránea disminuye en un 40% el desarrollo de diabetes.

4. Adoptar una rutina de ejercicios, ya que es bien sabido que el ejercicio ayuda a disminuir el riesgo de diabetes.

5. Si estás pensando en quedarte de nuevo embarazada es importante comentar con tu médico antes, para hacer un seguimiento del nivel de glucosa en sangre. Es importante saber si tienes diabetes o pre-diabetes para planificar para un embarazo exitoso.

Fuente: Diabetescare


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