Pautas para ayudar a los niñ@s a retomar la rutina después de las vacaciones

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Después del verano a muchos niñ@s les cuesta retomar la rutina después de las vacaciones. Por esto es común que nuestros hij@s lloren al regresar a la guardería o colegio, después de las vacaciones de verano.

Es importante que apoyemos a nuestros peques en los primeros días de vuelta al cole, pero también antes de que llegue el día. Raquel García, especialista en psicología infantil nos brinda algunas pautas para ayudar a los niñ@s a retomar la rutina tras las vacaciones de verano de la mejor manera.

Pautas para ayudar a los niñ@s a retomar la rutina tras las vacaciones de verano de la mejor manera

• Motivar a nuestros hij@s: hablarles de sus compañeros, de los profesores, siempre de manera optimista y entusiasta para que el niñ@ retomen sus clases con una visión positiva y con ganas.

• Retomar rutinas de sueño y comida: es normal que durante las vacaciones no se sigan los horarios ni de sueño ni de comidas, por esto es importante que semanas antes de la vuelta al cole los niñ@s se vaya acostumbrando al horario escolar. Se recomienda adelantar la hora de ir a dormir, fija como objetivo 5 minutos cada día hasta recuperar la diferencia de tiempo que supone madrugar, quizás te tome semanas ajustar para conseguir el horario del colegio.

• Preparar el material y ropa antes de comenzar: preparar mochilas y ropa con antelación es aconsejable para que se familiaricen de nuevo con su ritmo habitual.

• Compaginar actividades: si durante las vacaciones ibais al parque varias veces al día, intentar mantenerlo al menos tres veces por semana para que el cambio no sea tan brusco.

• Acompañar a los niñ@s los primeros días: es muy importante, en la medida de lo posible, que al menos uno de los progenitores acompañe al niñ@ el primer de vuelta al cole. Los niñ@s necesitan de la tranquilidad de papá y mamá para relajarse y afrontar la vuelta con más calma.

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