Prevención obesidad infantil

“Un 45,2% de los niños españoles tiene exceso de peso, según los datos de un estudio realizado por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN)”.

Es un porcentaje de obesidad infantil realmente alto y lo peor es que estamos hablando de niños en edades comprendidas entre los 6 y 9 años.

Esta misma semana, The Washington Post, señalaba que debemos estar atentos a los excesos de peso hasta en los bebés, por el riesgo de ser adultos obesos.

Los expertos coinciden que gran parte del problema la obesidad infantil, es que los niños realizan mucho menos juegos que requieren actividad física. La mayoría se divierten con videojuegos y televisión.

Esto me recuerda mucho a la serie Lazy Town, de origen Islandés, que se hizo muy famosa a nivel mundial por el énfasis que hacía en la importancia de hacer ejercicios y comer sano. La labor de su creador Magnús Scheving, que interpreta al héroe Sportacus, ha sido reconocida por la Organización Mundial de la Salud.

Antena3 también hace una gran contribución con su campaña “El Estirón”, en la que se incentiva el baile y actividades para que los niños se mantengan activos.

La obesidad infantil es un tema preocupante, pero creo que los padres tenemos que enfocarlo sin hacer que los niños se obsesionen por su peso, porque en el otro extremo están los desórdenes alimenticios, que son tan preocupantes como el exceso de peso.

El enfoque debe estar en enfatizar el ejercicio y la comida sana, enseñarles a comer de todo. Sin olvidar el ejemplo vale más que las palabras, que nuestros hijos observan y copian nuestras conductas. Por lo que si queremos que sean sanos y mantengan hábitos saludables, tenemos que empezar por nosotros mismos y transmitir el mensaje con nuestra conducta.

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Imagen: nutricion.pro